周坤池 2019/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

周坤池台中
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6.0 km | 00:43:36 | 07:13/km

日期: 2019-10-06 07:04 - 地點: 楊梅高中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'59" / 07'41" / 06'13" / 06'48" / 07'07" / 07'16" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'56" (+01'44")

993 / 993

2

07'42"

(15'35")

07'41" (+01'29")

1000 / 1993

3

06'18"

(21'53")

06'12"

1014 / 3008

4

06'48"

(28'41")

06'49" (+00'37")

996 / 4004

5

07'07"

(35'48")

07'08" (+00'56")

995 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 30.58 km

迪卡儂 Kalenji橘黑累積 : 761.6 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 5 years ago

徐志榕和林凱荃說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	07'41"	00:15'40"
3	06'13"	00:21'53"
4	06'48"	00:28'41"
5	07'07"	00:35'48"
6	07'16"	00:43'04"
6.0	06'04"	00:43'18"

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成績 : 01:07:05

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