10.1 km | 01:16:59 | 07:35/km日期: 2019-10-07 18:06 - 總爬升: 296 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 483 Cal - 總步數: 13296 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'33" / 07'01" / 07'17" / 07'11" / 07'00" / 07'10" / 07'15" / 07'20" / 07'17" / 06'57" / 35'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" (+00'35") | 1005 / 1005 | 175 / 75 |
| 2 | | 07'02" (+00'06") | 1008 / 2014 | 188 / 75 |
| 3 | | 07'09" (+00'13") | 1006 / 3020 | 175 / 79 |
| 4 | | 07'11" (+00'15") | 1008 / 4029 | 174 / 79 |
| 5 | | 06'56" | 1008 / 5037 | 175 / 82 |
| 6 | | 07'04" (+00'08") | 1003 / 6041 | 176 / 79 |
| 7 | | 07'14" (+00'18") | 1000 / 7042 | 176 / 78 |
| 8 | | 07'20" (+00'24") | 1007 / 8050 | 189 / 71 |
| 9 | | 07'12" (+00'16") | 1000 / 9050 | 178 / 77 |
| 10 | | 06'57" (+00'01") | 1006 / 10057 | 181 / 79 |
| 11 | | 36'03" (+29'07") | 135 / 10192 | 75 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 250.16 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'01" | 00:14'34" |
| 3 | 07'17" | 00:21'51" |
| 4 | 07'11" | 00:29'02" |
| 5 | 07'00" | 00:36'02" |
| 6 | 07'10" | 00:43'12" |
| 7 | 07'15" | 00:50'27" |
| 8 | 07'20" | 00:57'47" |
| 9 | 07'17" | 01:05'04" |
| 10 | 06'57" | 01:12'01" |
| 10.1 | 36'32" | 01:16'59" |
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