3.0 km | 00:19:59 | 06:38/km日期: 2019-10-02 19:41 - 平均心率: 145 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'17" / 05'59" / 17'10" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'23") | 446 / 446 |
| 2 | | 06'06" (+00'05") | 427 / 873 |
| 3 | | 06'01" | 435 / 1308 |
| 4 | | 06'04" (+00'03") | 422 / 1731 |
| 5 | | 06'05" (+00'04") | 425 / 2156 |
| 6 | | 18'39" (+12'38") | 8 / 2165 |
| 7 | | 07'42" (+01'41") | 434 / 2600 |
| 8 | | 07'51" (+01'50") | 411 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 30.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'59" | 00:12'16" |
| 3 | 17'10" | 00:29'26" |
| 3.0 | 02'58" | 00:29'28" |
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