Mingjun Hsu 2019/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Mingjun Hsu 台南
ID 435146

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11.0 km | 00:44:26 | 04:02/km

日期: 2019-10-02 17:56 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 03'52" / 04'00" / 03'59" / 04'00" / 04'03" / 04'04" / 04'01" / 04'00" / 04'12" / 03'56" / 03'58" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'49"

(03'49")

03'51"

988 / 988

2

04'03"

(07'52")

03'57" (+00'06")

1024 / 2012

3

03'59"

(11'51")

04'00" (+00'09")

993 / 3005

4

04'04"

(15'55")

04'00" (+00'09")

1014 / 4020

5

04'04"

(19'59")

03'59" (+00'08")

1017 / 5037

展開計圈分析

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Mingjun Hsu

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10月累積里程 : 94.90 km

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Mingjun Hsu, 吉哥和其他 1 人說推

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吉哥加油

2019-10-02 18:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'52"	00:03'52"
2	04'00"	00:07'52"
3	03'59"	00:11'51"
4	04'00"	00:15'51"
5	04'03"	00:19'54"
6	04'04"	00:23'58"
7	04'01"	00:27'59"
8	04'00"	00:31'59"
9	04'12"	00:36'11"
10	03'56"	00:40'07"
11	03'58"	00:44'05"
11.1	03'23"	00:44'17"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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