10.0 km | 00:58:19 | 05:49/km日期: 2019-10-01 21:07 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'58" / 05'38" / 05'42" / 06'08" / 05'47" / 05'49" / 05'45" / 05'50" / 06'02" / 06'32" / 18'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'32" (+01'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'37" (+03'40") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 127.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'38" | 00:10'36" |
| 3 | 05'42" | 00:16'18" |
| 4 | 06'08" | 00:22'26" |
| 5 | 05'47" | 00:28'13" |
| 6 | 05'49" | 00:34'02" |
| 7 | 05'45" | 00:39'47" |
| 8 | 05'50" | 00:45'37" |
| 9 | 06'02" | 00:51'39" |
| 10 | 06'32" | 00:58'11" |
| 10.0 | 18'09" | 00:58'28" |
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