9.3 km | 01:02:14 | 06:41/km日期: 2019-10-02 04:50 - 平均心率: 113 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'44" / 08'09" / 07'02" / 06'54" / 06'28" / 06'25" / 06'20" / 06'25" / 05'15" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+02'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" | 298 / 9298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 334.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 08'09" | 00:15'53" |
| 3 | 07'02" | 00:22'55" |
| 4 | 06'54" | 00:29'49" |
| 5 | 06'28" | 00:36'17" |
| 6 | 06'25" | 00:42'42" |
| 7 | 06'20" | 00:49'02" |
| 8 | 06'25" | 00:55'27" |
| 9 | 05'15" | 01:00'42" |
| 9.3 | 05'11" | 01:02'15" |
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