5.1 km | 00:38:06 | 07:27/km日期: 2019-10-01 20:07 - 平均心率: 137 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'58" / 05'19" / 08'27" / 05'10" / 11'21" / 02'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'26" (+03'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'20" (+06'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'11" (+11'01") | 115 / 5115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 197.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'19" | 00:11'17" |
3 | 08'27" | 00:19'44" |
4 | 05'10" | 00:24'54" |
5 | 11'21" | 00:36'15" |
5.1 | 02'53" | 00:36'35" |