7.0 km | 00:48:53 | 06:57/km日期: 2019-09-30 10:59 - 平均心率: 146 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'23" / 11'14" / 16'11" / 09'46" / 10'19" / 12'02" / 11'46" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'26" (+01'53") | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 134.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 11'14" | 00:18'37" |
| 3 | 16'11" | 00:34'48" |
| 4 | 09'46" | 00:44'34" |
| 5 | 10'19" | 00:54'53" |
| 6 | 12'02" | 01:06'55" |
| 7 | 11'46" | 01:18'41" |
| 7.0 | 10'13" | 01:18'53" |
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