8.8 km | 01:03:45 | 07:14/km日期: 2019-09-30 05:18 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'38" / 07'41" / 07'18" / 06'55" / 07'27" / 07'24" / 07'11" / 06'48" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" | 801 / 8801 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'41" | 00:15'19" |
| 3 | 07'18" | 00:22'37" |
| 4 | 06'55" | 00:29'32" |
| 5 | 07'27" | 00:36'59" |
| 6 | 07'24" | 00:44'23" |
| 7 | 07'11" | 00:51'34" |
| 8 | 06'48" | 00:58'22" |
| 8.8 | 06'44" | 01:03'46" |
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