潘彼得 2019/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

潘彼得南投
ID 303005

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5.1 km | 00:40:37 | 07:55/km

日期: 2019-09-29 16:03 - 地點: 埔里國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'37" / 06'28" / 07'03" / 08'47" / 08'36" / 27'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'33"

990 / 990

2

06'39"

(12'09")

06'26" (+00'53")

1031 / 2021

3

07'05"

(19'14")

07'02" (+01'29")

1005 / 3027

4

08'53"

(28'07")

08'42" (+03'09")

1020 / 4047

5

08'40"

(36'47")

08'34" (+03'01")

1009 / 5057

6

03'00"

(39'47")

26'35" (+21'02")

112 / 5170

9月累積里程 : 69.56 km

BROOKS RAVENNA 8 累積 : 533.3 km

Android - Sony G8441 上傳 | 5 years ago

郭任山和吉哥說推

·

吉哥加油

2019-09-29 16:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	06'28"	00:12'05"
3	07'03"	00:19'08"
4	08'47"	00:27'55"
5	08'36"	00:36'31"
5.2	19'10"	00:39'47"

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