brian 2019/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

brian 台北市
ID 303349

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5.2 km | 00:32:22 | 06:15/km

日期: 2019-09-26 21:26 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'46" / 06'24" / 06'21" / 06'08" / 06'38" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'46" (+00'54")

1000 / 1000

2

06'23"

(13'09")

06'23" (+00'31")

1000 / 2000

3

05'52"

(19'02")

05'52"

1000 / 3000

4

06'07"

(25'10")

06'07" (+00'15")

1000 / 4000

5

06'05"

(31'15")

06'05" (+00'13")

1000 / 5000

6

01'06"

(32'22")

06'13" (+00'21")

178 / 5178

9月累積里程 : 187.13 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

吉哥說推

·

吉哥加油

2019-09-29 16:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'24"	00:13'10"
3	06'21"	00:19'31"
4	06'08"	00:25'39"
5	06'38"	00:32'17"
5.2	06'15"	00:33'24"

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