吳俊賢 2013/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳俊賢屏東
ID 931

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9.7 km | 00:48:12 | 04:57/km

日期: 2013-01-20 15:16 - 地點: 甘蔗園 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 44%

Pace: 04'51" / 04'37" / 04'57" / 04'51" / 04'52" / 04'50" / 05'06" / 05'21" / 05'04" / 05'14" /

太陽好大...
可惜我只曬了50分鐘...
今天只跑了一圈，膝蓋在痛，姿勢都快變形了
只好提前下班了!!

1月累積里程 : 139.02 km

Saucony Grid Type A5 累積 : 1239.8 km

Android 上傳 | 12 years ago

阿中, EDS/Leo 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'37"	00:09'28"
3	04'57"	00:14'25"
4	04'51"	00:19'16"
5	04'52"	00:24'08"
6	04'50"	00:28'58"
7	05'06"	00:34'04"
8	05'21"	00:39'25"
9	05'04"	00:44'29"
9.7	05'14"	00:48'12"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"