3.0 km | 00:20:11 | 06:42/km日期: 2019-09-24 19:53 - 平均心率: 170 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'27" / 07'06" / 07'41" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'29" | 9 / 3009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
6.01 km 美津濃 Wave Rider 21 大阪馬拉松限定版 累積 :
563.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 07'06" | 00:15'33" |
3 | 07'41" | 00:23'14" |
3.0 | 05'04" | 00:23'17" |