5.2 km | 00:31:47 | 06:05/km日期: 2019-09-24 17:35 - 平均心率: 165 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'02" / 06'17" / 06'06" / 06'00" / 05'54" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+01'05") | 214 / 5214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
126.68 km addidas boston 累積 :
1874.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'17" | 00:12'19" |
3 | 06'06" | 00:18'25" |
4 | 06'00" | 00:24'25" |
5 | 05'54" | 00:30'19" |
5.2 | 06'55" | 00:31'48" |