7.4 km | 00:37:05 | 05:00/km日期: 2019-09-24 04:55 - 平均心率: 137 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'14" / 05'07" / 05'01" / 04'57" / 05'02" / 04'54" / 04'52" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" | 407 / 7407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
512.20 km 
ASICS GT-2000 6 累積 :
4455.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'07" | 00:10'21" |
| 3 | 05'01" | 00:15'22" |
| 4 | 04'57" | 00:20'19" |
| 5 | 05'02" | 00:25'21" |
| 6 | 04'54" | 00:30'15" |
| 7 | 04'52" | 00:35'07" |
| 7.4 | 04'52" | 00:37'06" |
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