10.0 km | 00:49:42 | 04:58/km日期: 2019-09-18 20:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 05'11" / 04'58" / 05'03" / 05'07" / 04'59" / 05'00" / 04'55" / 04'55" / 04'54" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
292.02 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
1881.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'58" | 00:10'09" |
| 3 | 05'03" | 00:15'12" |
| 4 | 05'07" | 00:20'19" |
| 5 | 04'59" | 00:25'18" |
| 6 | 05'00" | 00:30'18" |
| 7 | 04'55" | 00:35'13" |
| 8 | 04'55" | 00:40'08" |
| 9 | 04'54" | 00:45'02" |
| 10.2 | 03'56" | 00:49'42" |
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