5.2 km | 00:32:23 | 06:12/km日期: 2019-09-14 16:21 - 平均心率: 149 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'08" / 06'02" / 06'22" / 06'03" / 06'03" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'45") | 214 / 5214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
336.89 km 鱷魚 Y拖黃 累積 :
1086.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'02" | 00:12'10" |
3 | 06'22" | 00:18'32" |
4 | 06'03" | 00:24'35" |
5 | 06'03" | 00:30'38" |
5.2 | 06'45" | 00:32'05" |