Ming-yen Teng 2019/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

Ming-yen Teng 桃園
ID 165745

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1.0 km | 00:06:36 | 06:28/km

日期: 2019-09-14 16:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 64 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'30" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29"

1000 / 1000

2

00'06"

(06'36")

06'21"

16 / 1016

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~164	79~89%
3:T乳酸耐力區	164~170	89~92%
4:A無氧耐力區	170~180	92~97.5%
5:I最大耗氧區	180~185	97.5~100%
最大心率為185 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 131.63 km

MIZUNO INSPIRE 13 累積 : 1298.5 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Sean Chen 說推

·


	目標心跳區間: 118~ 154

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
1.0	05'58"	00:06'36"

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