10.2 km | 01:07:26 | 06:38/km日期: 2019-09-09 21:06 - 平均心率: 137 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 180 - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'28" / 06'51" / 06'58" / 06'42" / 06'39" / 05'46" / 06'04" / 06'42" / 07'01" / 07'18" / 11'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+01'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'17" (+01'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'30" (+06'08") | 164 / 10164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 161.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'51" | 00:14'19" |
| 3 | 06'58" | 00:21'17" |
| 4 | 06'42" | 00:27'59" |
| 5 | 06'39" | 00:34'38" |
| 6 | 05'46" | 00:40'24" |
| 7 | 06'04" | 00:46'28" |
| 8 | 06'42" | 00:53'10" |
| 9 | 07'01" | 01:00'11" |
| 10 | 07'18" | 01:07'29" |
| 10.2 | 11'28" | 01:09'22" |
展開計圈分析
留言 
