6.1 km | 00:34:11 | 05:38/km日期: 2019-09-08 19:16 - 平均心率: 164 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 01'37" / 05'39" / 05'37" / 16'11" / 06'00" / 17'19" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'28" | 61 / 6061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 73.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'37" | 00:01'37" |
2 | 05'39" | 00:07'16" |
3 | 05'37" | 00:12'53" |
4 | 16'11" | 00:29'04" |
5 | 06'00" | 00:35'04" |
6 | 17'19" | 00:52'23" |
6.1 | 04'36" | 00:52'40" |