8.7 km | 01:14:25 | 08:34/km日期: 2019-09-06 09:00 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 816 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 09'46" / 08'36" / 07'28" / 07'43" / 08'18" / 09'14" / 07'53" / 08'22" / 10'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'45" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'13" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'21" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'35" (+03'07") | 672 / 8672 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 155.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 08'36" | 00:18'22" |
| 3 | 07'28" | 00:25'50" |
| 4 | 07'43" | 00:33'33" |
| 5 | 08'18" | 00:41'51" |
| 6 | 09'14" | 00:51'05" |
| 7 | 07'53" | 00:58'58" |
| 8 | 08'22" | 01:07'20" |
| 8.7 | 10'56" | 01:14'42" |
19156.7 km | 
96.8 km
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