Ivyyu 2019/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

Ivyyu 宜蘭
ID 430734

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3.6 km | 00:30:10 | 08:21/km

日期: 2019-09-03 19:50 - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 08'37" / 07'39" / 07'46" / 09'55" /

基本訓練
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復跑。3k作收

9月累積里程 : 25.95 km

BROOKS GHOST 11 累積 : 142.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 林谷翰和其他 5 人說推

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簡志賢歡迎團長歸隊！

2019-09-03 21:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	07'39"	00:16'16"
3	07'46"	00:24'02"
3.6	09'51"	00:30'05"

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