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    Peter Lee 高雄
    ID 5984
    198 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Peter Lee
    全馬 | 04:55:16 | 06:59/km | 第15馬
    2014 苗栗星光公益馬拉松
    官方成績
    日期2014-07-05
    成績04:55:16
    總名次185 / 719
    分組名次62 / 266
    平均速度06:59/km
    官方證書
    Peter Lee

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'54")
    00:29'54"01:01'31"
    10 km(01:01'31")
    00:31'37" (+01'43")
    15 km(01:37'41")
    00:36'10" (+06'16")01:11'25" (+09'54")
    20 km(02:12'56")
    00:35'15" (+05'21")
    25 km(02:48'20")
    00:35'24" (+05'30")01:08'52" (+07'21")
    30 km(03:21'48")
    00:33'28" (+03'34")
    35 km(04:02'13")
    00:40'25" (+10'31")01:17'45" (+16'14")
    40 km(04:39'33")
    00:37'20" (+07'26")
    Finish(04:55:16)

    日期: 2014-07-05 16:29 - 總爬升: 242 m - 地點: 苗栗縣立體育場 - 天氣: 熱熱熱 - 平均心率: 113 - 卡路里: 3575 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
    高雄
    Peter Lee
    謝武成 說推
    · 留言

    【第十五馬】苗栗星光馬拉松

    請了一個小時的假到左營搭高鐵到台中烏日,
    再搭台鐵區間車到苗栗,
    走了兩公里先到下榻的飯店下行李,
    然後搭上苗栗開往新竹的客運車到星光馬會場,
    一開始氣溫大約三十三度相當的熱,
    自己體力又不太好只能六、七分速慢慢跑,
    快三十K時太陽還沒下山但氣溫稍降一點點,
    跑完時的氣溫是三十一度,還是熱~
    成績不理想但至少又一馬到手了,
    而且當步兵的時間並不多,倒是賴在補給站的時間不少。

    賽前宣言: 放棄萬人星光馬, 改報這場
    賽後評分: 本賽事同一條路線跑兩次, 大會安排了四個補給站很巧妙的每隔2.5~3K一站, 第四站是天堂補給站因為有西瓜, 可惜第二圈去程扺達時已經沒有西瓜了, 但是第二圈回程時天堂補給站卻連水都快沒了! 不過第三補給站在第二圈時增加了仙草冰, 吃的好爽~
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 186.00 km Mizuno Wave Idaten DYNA 累積 : 773.5 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    江小豪, 伊林 和其他 61 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    鍾凱翔 恭喜Peter兄炎熱天順利完賽
    2014-07-06 16:12 ·
    Miffy 恭喜玩賽ㄛ~
    2014-07-06 16:14 ·
    謝武成 恭喜順利完賽!
    2014-07-06 17:30 ·
    michael 恭喜第15馬順利完賽!
    2014-07-06 18:25 ·
    EDS/Leo 恭喜順利完賽!
    2014-07-06 19:51 ·
    跑 恭喜完賽!
    2014-07-06 20:27 ·
    eric234 恭喜師爺再下一城耐熱賽!
    2014-07-06 22:49 ·
    ricky tseng 5小時內就很強了 :-)
    2014-07-06 23:03 ·
    nice999(LDS超馬團) 恭喜完賽!
    2014-07-06 23:47 ·
    Jui 恭喜Peter兄順利完賽.
    2014-07-07 02:38 ·
    曾子齊 ~恭喜再下一馬完賽~
    2014-07-07 02:54 ·
    雅雪 恭喜P神順利完賽~~
    2014-07-07 09:58 ·
    吳敏祥 恭喜完賽!
    2014-07-07 13:23 ·
    Jienchang 恭喜順利完賽~~
    2014-07-07 15:25 ·
    美mei無聲 苗栗星光夜跑不錯恭喜完賽
    2014-07-07 20:24 ·
    Peter Lee 感謝 JR大、Miffy姊、武成兄、Michael兄、Leo大哥、建德兄、Eric團長、Ricky兄、Nice兄、Jui兄、子齊兄、雅雪妹、Dick、Jienchang兄、美羽的鼓勵,實力不足在夏天跑馬真的好累!等我把台灣拼圖拼好,我就要慎選比賽了~
    輕鬆跑就好了~
    2014-07-08 00:20 ·
     2 個人推
    PaulSun 恭喜Peter兄輕鬆完賽!
    2014-07-08 06:47 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'02"00:06'02"
    205'49"00:11'51"
    306'40"00:18'31"
    405'48"00:24'19"
    505'35"00:29'54"
    606'40"00:36'34"
    705'47"00:42'21"
    807'19"00:49'40"
    905'44"00:55'24"
    1006'07"01:01'31"
    1107'47"01:09'18"
    1206'05"01:15'23"
    1306'10"01:21'33"
    1410'19"01:31'52"
    1505'49"01:37'41"
    1607'54"01:45'35"
    1706'11"01:51'46"
    1806'09"01:57'55"
    1908'59"02:06'54"
    2006'02"02:12'56"
    2106'28"02:19'24"
    2208'15"02:27'39"
    2306'47"02:34'26"
    2407'27"02:41'53"
    2506'27"02:48'20"
    2605'44"02:54'04"
    2707'51"03:01'55"
    2805'48"03:07'43"
    2907'02"03:14'45"
    3007'03"03:21'48"
    3106'48"03:28'36"
    3210'33"03:39'09"
    3307'12"03:46'21"
    3407'20"03:53'41"
    3508'32"04:02'13"
    3606'25"04:08'38"
    3707'59"04:16'37"
    3806'35"04:23'12"
    3907'19"04:30'31"
    4009'02"04:39'33"
    4107'47"04:47'20"
    4206'12"04:53'32"
    42.042'44"04:55'12"

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    Inna Chang 上傳了新日誌
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    00:06:55
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    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
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    台中阿森 上傳了新日誌
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    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
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    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
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