阿奇拉（Akira） 2014/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

阿奇拉（Akira）台中
ID 10805

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阿奇拉（Akira）

10.0 km | 00:48:13 | 04:49/km

2014 全國社區盃慢跑錦標賽

官方成績
日期	2014-07-06
成績	00:48:13
總名次	164 / -
分組名次	- / -
平均速度	04:49/km

官方證書

阿奇拉（Akira）

日期: 2014-07-06 06:12 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

台中

阿奇拉（Akira）

儁永落跑社~

·

台中

阿奇拉（Akira）

跑就隊~

·

比2012年的53分24秒快5分，名次也從414推進到164，算是有進步吧，哈~

賽前宣言: 常常在跑的路線，真是閉著眼睛都能跑阿~

賽後評分: 年年都會參加的社區性路跑活動，便宜又大碗的好路跑啦~
給 4 星

7月累積里程 : 153.21 km

MIZUNO Aero12 累積 : 618.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, john 和其他 25 人說推

·

觀看另 3 則留言

EDS/Leo 恭喜順利完賽！

2014-07-06 14:02 ·

Chris Chang 厲害喔

2014-07-06 19:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'00"	00:11'16"
3	04'52"	00:16'08"
4	04'56"	00:21'04"
5	05'04"	00:26'08"
6	05'12"	00:31'20"
7	05'12"	00:36'32"
8	05'24"	00:41'56"
9	04'52"	00:46'48"
9.3	04'29"	00:48'04"

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