4.1 km | 00:23:37 | 05:48/km日期: 2019-08-19 18:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 06'40" / 05'51" / 05'43" / 05'08" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'38" | 66 / 4066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 70.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'51" | 00:12'31" |
| 3 | 05'43" | 00:18'14" |
| 4 | 05'08" | 00:23'22" |
| 4.1 | 03'43" | 00:23'37" |
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