7.2 km | 00:52:57 | 07:20/km日期: 2019-08-18 19:57 - 平均心率: 175 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 8866 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'11" / 05'59" / 07'11" / 07'17" / 07'39" / 07'38" / 07'17" / 12'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+01'11") | 1002 / 1002 | 177 / 77 |
| 2 | | 06'05" | 1000 / 2002 | 160 / 102 |
| 3 | | 07'16" (+01'11") | 1000 / 3002 | 153 / 89 |
| 4 | | 07'24" (+01'19") | 1000 / 4003 | 172 / 78 |
| 5 | | 07'44" (+01'39") | 1002 / 5005 | 170 / 75 |
| 6 | | 07'52" (+01'47") | 1001 / 6007 | 169 / 74 |
| 7 | | 07'27" (+01'22") | 1000 / 7008 | 169 / 79 |
| 8 | | 08'22" (+02'17") | 210 / 7218 | 155 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 156.66 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 05'59" | 00:13'10" |
| 3 | 07'11" | 00:20'21" |
| 4 | 07'17" | 00:27'38" |
| 5 | 07'39" | 00:35'17" |
| 6 | 07'38" | 00:42'55" |
| 7 | 07'17" | 00:50'12" |
| 7.2 | 12'32" | 00:52'57" |
展開計圈分析
留言 
