邱小誠 2019/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

邱小誠基隆
ID 392602

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10.0 km | 01:00:37 | 06:03/km

獅子線上馬

官方成績
日期	2019-08-10
成績	01:00:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:03/km

日期: 2019-08-13 18:12 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)

基本訓練

賽後評分: 成績終於有進步了
給 5 星

8月累積里程 : 49.05 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

歐小賢, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'47"	00:11'25"
3	05'59"	00:17'24"
4	05'54"	00:23'18"
5	06'13"	00:29'31"
6	05'55"	00:35'26"
7	06'23"	00:41'49"
8	06'20"	00:48'09"
9	06'14"	00:54'23"
10	06'12"	01:00'35"
10.0	11'31"	01:00'39"

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