Coffee 2019/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

Coffee 嘉義
ID 382545

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10.0 km | 00:59:13 | 05:55/km

獅子線上馬

官方成績
日期	2019-08-10
成績	00:59:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:55/km

日期: 2019-08-11 17:10 - 地點: 體育場 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36" (+00'06")

998 / 998

2

05'31"

(11'07")

05'30"

1001 / 1999

3

05'50"

(16'57")

05'50" (+00'20")

999 / 2999

4

05'52"

(22'49")

05'50" (+00'20")

1005 / 4005

5

05'42"

(28'31")

05'41" (+00'11")

1001 / 5006

展開計圈分析

嘉義

Coffee

·

嘉義

Coffee

·

~完成線上馬10k~
悶熱跑不下去啊~
在7k補水喘口氣~
煎熬堅持到底了~

賽後評分: 加油啊~
給 5 星

8月累積里程 : 366.66 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 5 years ago

Cruise湯, Dennis Guo 和其他 139 人說推

·

觀看另 52 則留言

陳在勉恭喜 coffee 高速完賽👍👍

2019-08-13 21:37 ·

1 個人推

陳麗琴恭喜高速完賽！👍👍👍

2019-08-15 22:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'30"	00:11'12"
3	05'51"	00:17'03"
4	05'46"	00:22'49"
5	05'42"	00:28'31"
6	05'55"	00:34'26"
7	06'16"	00:40'42"
8	05'49"	00:46'31"
9	06'00"	00:52'31"
10	05'57"	00:58'28"
10.0	04'37"	00:58'34"

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