金田江二 2019/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
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4.9 km | 01:09:16 | 14:15/km

日期: 2019-08-07 17:45 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 87 - 溫度: 34°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'52" / 07'47" / 13'31" / 13'01" / 19'34" / 07'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'47"

996 / 996

2

07'46"

(14'32")

07'47" (+01'00")

996 / 1992

3

13'23"

(27'55")

13'22" (+06'35")

1000 / 2993

4

13'16"

(41'11")

13'06" (+06'19")

1011 / 4004

5

25'39"

(01:06'50")

21'20" (+14'33")

1202 / 5207

8月累積里程 : 160.00 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

C.C. Tai, 江聰榮和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'47"	00:14'39"
3	13'31"	00:28'10"
4	13'01"	00:41'11"
5	19'34"	01:00'45"
5.2	29'22"	01:06'50"

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