11.4 km | 01:21:00 | 07:04/km日期: 2019-08-02 06:31 - 總爬升: 297 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 710 Cal - 總步數: 12512 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'30" / 06'08" / 06'23" / 05'11" / 09'49" / 14'35" / 07'34" / 05'42" / 05'49" / 05'01" / 06'17" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'18") | 1001 / 1001 | 177 / 102 |
| 2 | | 06'10" (+00'57") | 1000 / 2002 | 164 / 98 |
| 3 | | 06'27" (+01'14") | 1001 / 3004 | 164 / 94 |
| 4 | | 05'14" (+00'01") | 1000 / 4004 | 179 / 106 |
| 5 | | 10'14" (+05'01") | 1000 / 5004 | 134 / 72 |
| 6 | | 14'32" (+09'19") | 1001 / 6006 | 96 / 71 |
| 7 | | 07'30" (+02'17") | 1000 / 7006 | 173 / 76 |
| 8 | | 05'47" (+00'34") | 1000 / 8006 | 178 / 96 |
| 9 | | 05'47" (+00'34") | 1001 / 9008 | 177 / 97 |
| 10 | | 05'13" | 1002 / 10011 | 178 / 107 |
| 11 | | 06'18" (+01'05") | 1000 / 11011 | 167 / 94 |
| 12 | | 04'49" | 435 / 11447 | 178 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 280.82 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 06'08" | 00:11'38" |
| 3 | 06'23" | 00:18'01" |
| 4 | 05'11" | 00:23'12" |
| 5 | 09'49" | 00:33'01" |
| 6 | 14'35" | 00:47'36" |
| 7 | 07'34" | 00:55'10" |
| 8 | 05'42" | 01:00'52" |
| 9 | 05'49" | 01:06'41" |
| 10 | 05'01" | 01:11'42" |
| 11 | 06'17" | 01:17'59" |
| 11.4 | 06'44" | 01:21'00" |
留言 
展開計圈分析
