Chris 2014/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

Chris 彰化
ID 11991

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5.0 km | 00:33:43 | 06:42/km

日期: 2014-06-30 06:09 - 地點: 繞直線 - 天氣: 熱 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 06'54" / 06'31" / 06'37" / 06'35" / 06'43" / 19'10" /

這種一直線的跑法真的很無聊...為了不讓太陽繼續曬傷..也只能克難!

6月累積里程 : 315.16 km

ASICS GT-2000 累積 : 1419.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

王同安, tank蘭潭跑跑部和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'31"	00:13'25"
3	06'37"	00:20'02"
4	06'35"	00:26'37"
5	06'43"	00:33'20"
5.0	19'10"	00:33'43"

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