Beck Lin 2014/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Lin 新北市
ID 19293

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10.0 km | 00:41:45 | 04:10/km

2014 關懷弱勢林口竹林山寺觀音盃路跑賽

官方成績
日期	2014-06-29
成績	00:41:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:10/km

日期: 2014-06-29 06:58 - 地點: 竹林山觀音寺路跑 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'09"

(04'09")

04'05" (+00'01")

1012 / 1012

2

04'03"

(08'12")

04'04"

995 / 2008

3

04'20"

(12'32")

04'19" (+00'15")

1000 / 3009

4

04'24"

(16'56")

04'26" (+00'22")

990 / 3998

5

04'24"

(21'20")

04'21" (+00'17")

1010 / 5010

展開計圈分析

新北市

Beck Lin

·

腳傷初癒^^
都沒什麼練習~~
只能盡量ㄍㄧㄥ住~~
里程不到10K~~
高手都去跑半馬了~~
僥倖僥倖@@

6月累積里程 : 60.10 km

Adidas adizero TkmiRn WD 累積 : 395.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

深般若, Alex Chen 和其他 46 人說推

·

觀看另 8 則留言

Jason Hsieh 恭喜高速完賽!

2014-06-30 10:10 ·

1 個人推

nice999(LDS超馬團) 速度好快*.*恭喜順利完賽！

2014-06-30 22:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
2	04'04"	00:08'04"
3	04'16"	00:12'20"
4	04'28"	00:16'48"
5	04'20"	00:21'08"
6	04'08"	00:25'16"
7	04'16"	00:29'32"
8	04'32"	00:34'04"
9	04'16"	00:38'20"
9.8	04'14"	00:41'40"

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