8.8 km | 00:48:19 | 05:28/km日期: 2019-07-31 20:05 - 平均心率: 130 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'49" / 12'27" / 08'38" / 04'17" / 08'10" / 07'46" / 48'02" / 07'44" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+02'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+03'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+02'25") | 823 / 8823 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 222.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 12'27" | 00:18'16" |
| 3 | 08'38" | 00:26'54" |
| 4 | 04'17" | 00:31'11" |
| 5 | 08'10" | 00:39'21" |
| 6 | 07'46" | 00:47'07" |
| 7 | 48'02" | 01:35'09" |
| 8 | 07'44" | 01:42'53" |
| 8.8 | 09'18" | 01:50'33" |
ricky tseng 說推
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