游旻穎 2019/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

游旻穎基隆
ID 334268

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6.0 km | 00:29:29 | 04:54/km

日期: 2019-07-26 18:04 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 04'46" / 04'57" / 04'53" / 05'05" / 04'54" / 2450'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'46"

(04'46")

04'46"

1000 / 1000

2

04'57"

(09'43")

04'57" (+00'11")

1000 / 2000

3

04'53"

(14'36")

04'53" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'04"

(19'41")

05'04" (+00'18")

1000 / 4000

5

04'53"

(24'35")

04'53" (+00'07")

1000 / 5000

6

04'54"

(29'29")

04'53" (+00'07")

1002 / 6002

7月累積里程 : 121.10 km

TCX 上傳 | 5 years ago

陳文隆, 謝明志和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'57"	00:09'43"
3	04'53"	00:14'36"
4	05'05"	00:19'41"
5	04'54"	00:24'35"
6.0	04'53"	00:29'29"

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