全馬 | 05:40:19 | 08:03/km | 第9馬官方成績 |
日期 | 2014-06-28 |
成績 | 05:40:19 |
總名次 | 457 / - |
分組名次 | 435 / - |
平均速度 | 08:03/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:33'11" (+01'21") | 01:07'01" |
| 00:33'50" (+02'00") |
| 00:31'50" | 01:10'50" (+03'49") |
| 00:39'00" (+07'10") |
| 00:41'42" (+09'52") | 01:24'49" (+17'48") |
| 00:43'07" (+11'17") |
| 00:45'47" (+13'57") | 01:33'40" (+26'39") |
| 00:47'53" (+16'03") |
|
日期: 2014-06-28 05:57 - 總爬升: 265 m - 卡路里: 3038 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
夏天來臨後,也是個人首場夏季馬拉松、由於這一場就是在溪州屬於10分鐘車程就到會場。
費茲洛公園前身溪州公園完成這麼久,今天是第一次進去這公園。
也是藉這一場馬拉松才發現、原來在家附近也是有不少路線還沒有跑過。
路線由費茲洛公園跑到西螺大橋第一折返點,在跑到溪州鄉的鳳凰大道(綠筍路)第二折返點。
一路上的風光算是不錯,可惜夏天跑、風景抱歉、沒空欣賞、如何避暑才是一路上想的。
身體淋濕、冰塊到處塞,終於在六小時前、撐回終點的。
最佩服的一位只穿三角褲、在這麼大太陽還是能跑這麼瀟灑。
獎牌相當的扎實很不錯。
補給方面很充足,醫護站東西也準備得不錯。
尤其是鳳凰大道那邊田中設的補給相當有水準。
完賽後...餐點、冰品也是相當得不錯。
賽前宣言: 上有政策,下有對策。撐陽傘是個選項。
6月累積里程 :
245.55 km MIZUNO Wave Creation 15 累積 :
1535.6 kmAndroid - Sony C6602 上傳 | 10 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 06'20" | 00:14'13" |
3 | 06'03" | 00:20'16" |
4 | 06'54" | 00:27'10" |
5 | 06'01" | 00:33'11" |
6 | 06'58" | 00:40'09" |
7 | 06'04" | 00:46'13" |
8 | 07'20" | 00:53'33" |
9 | 05'47" | 00:59'20" |
10 | 07'41" | 01:07'01" |
11 | 06'26" | 01:13'27" |
12 | 05'50" | 01:19'17" |
13 | 05'50" | 01:25'07" |
14 | 07'42" | 01:32'49" |
15 | 06'02" | 01:38'51" |
16 | 07'22" | 01:46'13" |
17 | 07'30" | 01:53'43" |
18 | 07'09" | 02:00'52" |
19 | 08'58" | 02:09'50" |
20 | 08'01" | 02:17'51" |
21 | 08'56" | 02:26'47" |
22 | 09'36" | 02:36'23" |
23 | 06'21" | 02:42'44" |
24 | 08'27" | 02:51'11" |
25 | 08'22" | 02:59'33" |
26 | 08'03" | 03:07'36" |
27 | 09'40" | 03:17'16" |
28 | 08'52" | 03:26'08" |
29 | 07'38" | 03:33'46" |
30 | 08'54" | 03:42'40" |
31 | 07'37" | 03:50'17" |
32 | 08'27" | 03:58'44" |
33 | 11'59" | 04:10'43" |
34 | 07'02" | 04:17'45" |
35 | 10'42" | 04:28'27" |
36 | 07'15" | 04:35'42" |
37 | 07'44" | 04:43'26" |
38 | 08'48" | 04:52'14" |
39 | 07'54" | 05:00'08" |
40 | 16'12" | 05:16'20" |
41 | 07'22" | 05:23'42" |
42 | 06'16" | 05:29'58" |
43 | 07'38" | 05:37'36" |
43.8 | 07'48" | 05:43'33" |