🐸王韋日月🐸 2019/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

🐸王韋日月🐸 彰化
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🐸王韋日月🐸

6.2 km | 00:35:37 | 05:43/km

日期: 2019-07-25 19:17 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'47" / 05'34" / 05'36" / 05'40" / 05'46" / 05'44" / 05'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'45" (+00'15")

1002 / 1002

2

05'29"

(11'16")

05'30"

996 / 1999

3

05'41"

(16'57")

05'38" (+00'08")

1008 / 3008

4

05'40"

(22'37")

05'42" (+00'12")

994 / 4002

5

05'51"

(28'28")

05'45" (+00'15")

1015 / 5017

展開計圈分析

好了，別勉強…留些體力禮拜天用！

7月累積里程 : 83.22 km

ＵNDER ARMOUR 火箭紅累積 : 1064.5 km

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ChiangYu🆕♾ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'34"	00:11'21"
3	05'36"	00:16'57"
4	05'40"	00:22'37"
5	05'46"	00:28'23"
6	05'44"	00:34'07"
6.2	05'22"	00:35'24"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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