10.4 km | 01:04:39 | 06:12/km日期: 2019-06-15 15:22 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 12100 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 06'50" / 07'00" / 06'10" / 05'28" / 05'38" / 05'54" / 05'50" / 07'10" / 05'58" / 06'07" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+01'21") | 1007 / 1007 | 182 / 80 |
| 2 | | 06'58" (+01'32") | 1004 / 2011 | 183 / 78 |
| 3 | | 06'08" (+00'42") | 1003 / 3015 | 186 / 87 |
| 4 | | 05'26" | 1003 / 4018 | 193 / 95 |
| 5 | | 05'37" (+00'11") | 1001 / 5020 | 190 / 93 |
| 6 | | 05'51" (+00'25") | 1006 / 6026 | 192 / 88 |
| 7 | | 05'50" (+00'24") | 1006 / 7033 | 191 / 89 |
| 8 | | 07'06" (+01'40") | 1002 / 8035 | 183 / 76 |
| 9 | | 06'04" (+00'38") | 351 / 8386 | 183 / 89 |
| 10 | | 05'54" (+00'28") | 1005 / 9392 | 186 / 90 |
| 11 | | 06'06" (+00'40") | 1009 / 10401 | 185 / 88 |
| 12 | | 05'57" (+00'31") | 64 / 10466 | 182 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 16.25 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'00" | 00:13'50" |
| 3 | 06'10" | 00:20'00" |
| 4 | 05'28" | 00:25'28" |
| 5 | 05'38" | 00:31'06" |
| 6 | 05'54" | 00:37'00" |
| 7 | 05'50" | 00:42'50" |
| 8 | 07'10" | 00:50'00" |
| 9 | 05'58" | 00:55'58" |
| 10 | 06'07" | 01:02'05" |
| 10.4 | 06'10" | 01:04'39" |
留言 
展開計圈分析
