6.2 km | 00:52:02 | 08:20/km日期: 2019-07-15 19:46 - 平均心率: 145 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'29" / 07'28" / 07'37" / 08'35" / 08'22" / 11'03" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'21" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'02" (+04'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'18" (+03'49") | 239 / 6239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
145.31 km 
Mizuno wave shadow 3 累積 :
38.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 07'28" | 00:13'57" |
| 3 | 07'37" | 00:21'34" |
| 4 | 08'35" | 00:30'09" |
| 5 | 08'22" | 00:38'31" |
| 6 | 11'03" | 00:49'34" |
| 6.2 | 10'17" | 00:52'02" |
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