JenniferChang 2019/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

JenniferChang 台北市
ID 49921

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5.1 km | 00:53:00 | 10:28/km

日期: 2019-07-14 21:29 - 總爬升: 169 m - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 10'58" / 10'16" / 10'05" / 10'45" / 09'50" / 09'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'33"

(11'33")

11'33" (+01'43")

1000 / 1000

2

10'15"

(21'49")

10'15" (+00'25")

1000 / 2000

3

10'05"

(31'54")

10'05" (+00'15")

1000 / 3000

4

10'44"

(42'38")

10'44" (+00'54")

1000 / 4000

5

09'50"

(52'29")

09'50"

1000 / 5000

6

00'30"

(53'00")

08'57"

57 / 5057

7月累積里程 : 168.48 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'58"	00:10'58"
2	10'16"	00:21'14"
3	10'05"	00:31'19"
4	10'45"	00:42'04"
5	09'50"	00:51'54"
5.1	09'00"	00:52'25"

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