DakotaDe 2019/07/14 訓練日誌

6.7 km | 03:28:42 | 31:06/km

日期: 2019-07-14 09:02 - 總爬升: 448 m - 地點: 無耳茶壺山-半平山-黃金神社O形 - 天氣: 熱情難耐 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

26'55"

(26'55")

2.23 (-1.27)

1000 / 1000

29'01"

(55'57")

2.07 (-1.43)

1000 / 2000

48'34"

(01:44'32")

1.24 (-2.26)

1000 / 3000

44'31"

(02:29'04")

1.35 (-2.15)

1000 / 4000

17'09"

(02:46'14")

3.50

1000 / 5000

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跟著新莊登山會的大哥大姊來爬山, 看看東北角風情

好久沒有爬石頭, 心理建設要做好, 視覺震撼真不小😓

謝謝大哥大姊們的照顧♥️

TCX 上傳 | 5 years ago

JD, 吳小山和其他 41 人說推

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Elaine🌸 確實瑞芳的山，幾乎都要曬，但看到美景就值得了！不過內心的ooxx我懂~

2019-07-19 00:34 ·

1 個人推

賴秋景阿德，我也好久沒爬山了，下次也去爬一下

2019-07-21 11:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	26'56"	00:26'56"
2	29'02"	00:55'58"
3	48'34"	01:44'32"
4	62'25"	02:46'57"
5	17'10"	03:04'07"
6	22'28"	03:26'35"
6.7	28'13"	03:46'35"

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