8.3 km | 02:17:09 | 16:36/km日期: 2019-07-14 13:03 - 總爬升: 438 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 11'39" / 11'50" / 10'54" / 80'56" / 22'25" / 12'46" / 22'06" / 12'29" / 21'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'38" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'50" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 35'20" (+24'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'24" (+11'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'46" (+01'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'57" (+04'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'47" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 21'30" (+10'37") | 255 / 8255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
145.31 km 
LANEW 223614440 累積 :
154.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'39" | 00:11'39" |
| 2 | 11'50" | 00:23'29" |
| 3 | 10'54" | 00:34'23" |
| 4 | 80'56" | 01:55'19" |
| 5 | 22'25" | 02:17'44" |
| 6 | 12'46" | 02:30'30" |
| 7 | 22'06" | 02:52'36" |
| 8 | 12'29" | 03:05'05" |
| 8.3 | 21'27" | 03:10'34" |
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