5.2 km | 00:24:57 | 04:45/km| 官方成績 |
| 日期 | 2019-07-14 |
| 成績 | 00:24:57 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:45/km |
日期: 2019-07-14 07:12 - 平均心率: 132 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+03'18") | 147 / 5147 |
只有累積，沒有奇蹟
跑完癱坐在賽道旁，我盡力了...哎
繼續練繼續練！明年重考一次
賽後評分: 賽事衣服尺寸NG
草地和柏油路相接處應加強安全防護
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
337.14 km 
Nike P36 累積 :
586.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'27" | 00:08'46" |
| 3 | 05'09" | 00:13'55" |
| 4 | 05'04" | 00:18'59" |
| 5 | 04'49" | 00:23'48" |
| 5.1 | 09'49" | 00:25'15" |
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