shenghung 2019/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

shenghung 台中
ID 184547

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3.1 km | 00:20:22 | 06:32/km

日期: 2019-07-13 22:42 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 3382 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'38" / 06'23" / 06'26" / 08'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'39"

(06'39")

06'36" (+00'14")

1005 / 1005

166 / 90

2

06'23"

(13'02")

06'22"

1001 / 2006

166 / 94

3

06'26"

(19'28")

06'25" (+00'03")

1000 / 3007

165 / 94

4

00'54"

(20'22")

08'00" (+01'38")

112 / 3120

171 / 73

7月累積里程 : 100.46 km

New Balance Vazee RUSH 累積 : 665.9 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'23"	00:13'01"
3	06'26"	00:19'27"
3.1	08'08"	00:20'22"

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