黃小兵 2019/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃小兵新竹
ID 53885

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6.4 km | 01:05:05 | 10:10/km

日期: 2019-07-13 17:48 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 143 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 08'01" / 08'04" / 08'06" / 08'02" / 14'07" / 13'11" / 12'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'56"

992 / 992

2

08'06"

(15'59")

08'07" (+00'11")

997 / 1990

3

08'12"

(24'11")

08'05" (+00'09")

1013 / 3003

4

08'02"

(32'13")

08'02" (+00'06")

998 / 4002

5

13'55"

(46'08")

14'01" (+06'05")

992 / 4995

展開計圈分析

7月累積里程 : 99.60 km

asics GEL-UNIFIRE 累積 : 445.6 km

Android - Xiaomi Redmi Note 7 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	08'04"	00:16'05"
3	08'06"	00:24'11"
4	08'02"	00:32'13"
5	14'07"	00:46'20"
6	13'11"	00:59'31"
6.4	12'08"	01:04'20"

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