8.0 km | 01:11:33 | 08:55/km日期: 2019-07-13 07:50 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 08'28" / 07'35" / 09'04" / 08'23" / 09'12" / 12'25" / 06'56" / 09'16" / 13'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'11" (+02'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'25" (+05'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'15" (+02'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'50" (+05'54") | 17 / 8017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 61.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 07'35" | 00:16'03" |
| 3 | 09'04" | 00:25'07" |
| 4 | 08'23" | 00:33'30" |
| 5 | 09'12" | 00:42'42" |
| 6 | 12'25" | 00:55'07" |
| 7 | 06'56" | 01:02'03" |
| 8 | 09'16" | 01:11'19" |
| 8.0 | 13'07" | 01:11'33" |
展開計圈分析
留言 
