13.2 km | 01:06:34 | 05:02/km日期: 2014-06-23 11:13 - 地點: 靜心湖 - 天氣: 晴 - 平均心率: 163 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 05'26" / 04'50" / 04'43" / 05'09" / 04'39" / 04'53" / 05'09" / 04'53" / 04'44" / 05'03" / 04'57" / 05'04" / 05'27" / 07'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 293.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 04'50" | 00:10'16" |
| 3 | 04'43" | 00:14'59" |
| 4 | 05'09" | 00:20'08" |
| 5 | 04'39" | 00:24'47" |
| 6 | 04'53" | 00:29'40" |
| 7 | 05'09" | 00:34'49" |
| 8 | 04'53" | 00:39'42" |
| 9 | 04'44" | 00:44'26" |
| 10 | 05'03" | 00:49'29" |
| 11 | 04'57" | 00:54'26" |
| 12 | 05'04" | 00:59'30" |
| 13 | 05'27" | 01:04'57" |
| 13.2 | 07'35" | 01:06'34" |
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