4.4 km | 00:50:26 | 11:22/km日期: 2016-08-10 20:03 - 平均心率: 153 - 卡路里: 219 Cal
Pace: 13'44" / 06'08" / 17'24" / 08'02" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'43" (+07'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" | 939 / 1939 |
| 3 | | 17'28" (+11'33") | 1000 / 2939 |
| 4 | | 08'05" (+02'10") | 1000 / 3939 |
| 5 | | 11'20" (+05'25") | 494 / 4433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 97.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'44" | 00:13'44" |
| 2 | 06'08" | 00:19'52" |
| 3 | 17'24" | 00:37'16" |
| 4 | 08'02" | 00:45'18" |
| 4.4 | 12'24" | 00:50'41" |
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