Chien-Hung Lai 2019/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

Chien-Hung Lai 彰化
ID 248357

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3.0 km | 00:20:31 | 06:44/km

日期: 2019-07-08 18:14 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'09" / 06'48" / 07'33" / 19'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'04"

998 / 998

2

06'57"

(12'01")

06'45" (+01'41")

1029 / 2027

3

07'48"

(19'49")

07'45" (+02'41")

1005 / 3033

4

00'27"

(20'16")

13'28" (+08'24")

33 / 3066

7月累積里程 : 3.04 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	06'48"	00:11'57"
3	07'33"	00:19'30"
3.1	11'29"	00:20'16"

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成績 : 03:46:01

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