10.6 km | 01:03:10 | 05:56/km日期: 2019-07-05 17:46 - 平均心率: 148 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'41" / 05'44" / 06'17" / 05'58" / 06'10" / 06'04" / 06'23" / 05'48" / 05'50" / 05'24" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" (+00'33") | 647 / 10647 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
148.14 km 
母子鱷魚 第三代Y拖#2 軍綠 累積 :
817.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'44" | 00:11'25" |
| 3 | 06'17" | 00:17'42" |
| 4 | 05'58" | 00:23'40" |
| 5 | 06'10" | 00:29'50" |
| 6 | 06'04" | 00:35'54" |
| 7 | 06'23" | 00:42'17" |
| 8 | 05'48" | 00:48'05" |
| 9 | 05'50" | 00:53'55" |
| 10 | 05'24" | 00:59'19" |
| 10.6 | 05'58" | 01:03'11" |
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