7.8 km | 01:51:40 | 14:18/km日期: 2019-06-30 06:43 - 總爬升: 354 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 13'35" / 15'37" / 18'10" / 16'17" / 14'29" / 13'25" / 11'38" / 10'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'33" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'36" (+03'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'10" (+06'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'17" (+04'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'28" (+02'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'24" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'33" | 804 / 7804 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 68.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'35" | 00:13'35" |
| 2 | 15'37" | 00:29'12" |
| 3 | 18'10" | 00:47'22" |
| 4 | 16'17" | 01:03'39" |
| 5 | 14'29" | 01:18'08" |
| 6 | 13'25" | 01:31'33" |
| 7 | 11'38" | 01:43'11" |
| 7.8 | 10'33" | 01:51'41" |
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